來源：896汽車調(diào)頻
這幾天室外溫度舒適宜人
室內(nèi)反而稍顯“寒冷”
這樣的好天氣
將暫告一段落
雨水和冷空氣馬上就到
西安市氣象臺(tái)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)：受高空槽東移和低空切變影響，25日至26日西安市有一次降水天氣過程。
具體預(yù)報(bào)如下：
24日晚到25日：陰天轉(zhuǎn)陣雨或小雨，11℃~19℃；
26日：陰天有小雨，10℃~16℃。
注意！注意！注意！
未來幾天
兩輪雨水將無縫銜接！
降雨+降溫模式
即將開啟！
倒春寒來到——這幾類人要小心
心血管不好的人：心梗、腦梗迎來高峰
專家介紹，每年春季“倒春寒”時(shí)節(jié)，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發(fā)生率都會(huì)迎來一個(gè)高峰。
特別是中老年人的熱平衡能力較差，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。
體質(zhì)虛弱的人：感冒、肺炎也高于平時(shí)
除了心腦血管疾病，呼吸系統(tǒng)疾病也會(huì)隨“倒春寒”出現(xiàn)。由于氣溫忽高忽低，呼吸道黏膜的防御功能會(huì)受到直接影響，細(xì)菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等傳染病流行。
關(guān)節(jié)不好的人：關(guān)節(jié)炎更容易“就犯”
人體的膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此，在倒春寒時(shí)期，關(guān)節(jié)炎疾病也最容易“就犯”。
倒春寒，記牢5招！
倒春寒吃“味兒沖的”
“倒春寒”天氣可以多吃點(diǎn)味兒沖的食物，可起到預(yù)防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)大有益處。
倒春寒用米酒泡泡腳
倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是氣血較弱的人，倒春寒時(shí)更易手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉。這時(shí)建議大家睡前泡腳時(shí)加點(diǎn)米酒。
具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生姜。用米酒泡腳，會(huì)比單純用熱水泡腳更加有利于活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時(shí)還會(huì)有幫助睡眠的作用。
無論男女
50歲以后一定要知道
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天氣回暖后得再捂7天
中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健專家委員會(huì)委員杜婕僡教授介紹，現(xiàn)在正是倒春寒的時(shí)候，我們得添加衣物御寒，但同時(shí)還要注意，即使倒春寒過了，天氣回暖了，也得再捂上7天左右。衣服減得過快有可能會(huì)凍出病來。
春捂的時(shí)候，要注意護(hù)好兩頭（頭頸和雙腳），帽子不要摘得過早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因?yàn)槿梭w下半身血液循環(huán)比上半身差，本來就很容易受風(fēng)寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入。
倒春寒防風(fēng)濕喝蓮子湯
倒春寒天氣比較容易引發(fā)風(fēng)濕病。這段時(shí)間預(yù)防風(fēng)濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風(fēng)濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對(duì)調(diào)節(jié)心臟節(jié)律也有好處。
做法：先將紅棗、蓮子、銀耳洗凈，湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。放入蓮子和銀耳續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開即成。如果買的是干品蓮子，須先泡水兩小時(shí)后再煮，才容易煮得軟熟。
防寒氣入侵貼對(duì)暖寶寶
如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內(nèi)臟暖和起來，那么在尾骨上貼個(gè)暖寶寶是再合適不過的了，因?yàn)橹嗅t(yī)的長強(qiáng)穴，陽氣就是從這里開始生發(fā)，統(tǒng)領(lǐng)人體陽氣，有“陽脈之?！钡拿雷u(yù)。
倒春寒，多吃6種食物！
大蒜
大蒜里含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂質(zhì)；洋蔥里含有前列腺素，有舒張血管及降低血壓的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝塊溶解的作用。
芹菜
芹菜含有揮發(fā)油、甘露醇等，具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約含有4到5卡路里的熱量。但是人咀嚼它需要4到5卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣消化芹菜所需的熱量超過芹菜本身提供給人體的熱量。
苦瓜
苦味食品是火的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達(dá)到去火的目的。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。
西紅柿
西紅柿可以清熱解毒、平肝去火。西紅柿因?yàn)楦缓鸭t素，對(duì)提升機(jī)體的抵抗力和免疫力也非常的有幫助，建議可以多食用。
生姜
生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等揮發(fā)油，以及氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)。
