西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺(tái)《陜西都市快報(bào)》記者 袁野）春節(jié)一到，逛吃逛吃模式開啟，難免吃太多，那你知道哪些穴位能助消化嗎？

　　辛苦一年回到家，爸媽總是覺得，平時(shí)孩子沒吃好，過年一定要好好補(bǔ)營養(yǎng)，每天滿桌豐盛飯菜，尤其是在陜西，一到春節(jié)，大家的嘴巴似乎一刻都不閑著。所以，春節(jié)最大的困擾似乎不是七大姑和八大姨的盤問，而是不自覺地又吃撐了，到底怎么辦？

　　西安市中醫(yī)醫(yī)院針推科主任醫(yī)師安軍明：“吃飯吃得太多，喝酒太多，損傷到脾胃，會(huì)出現(xiàn)一些腹脹、消化不良甚至惡心嘔吐、腹瀉的現(xiàn)象，我這里給大家介紹幾個(gè)簡單的穴位?！?/p>

　　足三里穴

　　西安市中醫(yī)醫(yī)院針推科主任醫(yī)師安軍明：“足三里穴是足陽陰胃經(jīng)的合穴，它在外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。有一句俗話是，要得身體安，三里常不干，用自己拇指或者食指的指腹，點(diǎn)按足三里穴，按揉三到五分鐘，以這個(gè)穴位有酸、麻、脹感為宜，雙側(cè)同時(shí)進(jìn)行順時(shí)針按壓，有健脾開胃、止瀉止吐的作用，這個(gè)穴位是保健的重要穴位?！?/p>

　　內(nèi)庭穴

　　西安市中醫(yī)醫(yī)院針推科主任醫(yī)師 安軍明：“第二個(gè)穴位我給大家介紹一下，在足第二趾的趾甲旁開，兩趾之間，趾蹼緣接近的地方，有一個(gè)胃經(jīng)的滎穴叫內(nèi)庭穴，我們用自己的指甲角，按揉內(nèi)庭穴，能起到和胃、寬中、理氣，幫助消化的作用?！?/p>

　　天樞穴

　　西安市中醫(yī)醫(yī)院針推科主任醫(yī)師 安軍明：“我們經(jīng)常吃飽了之后，感覺腹脹的時(shí)候有一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，就是揉肚子。其實(shí)腹部有我們身體很多重要的穴位，今天就給大家介紹一個(gè)幫助消化最重要的穴位，叫天樞穴。天樞穴在肚臍眼旁開兩寸，左右對(duì)稱，經(jīng)常按壓這個(gè)穴位，可以治療腹脹、胃痛和消化不良?！?/p>

　　大家都記準(zhǔn)了嗎？幫助消化就找它們仨，不過還是提醒大家少吃多運(yùn)動(dòng)，不光吃多了胃難受，關(guān)鍵還得變胖??！