大過年的，喝酒吃肉那是少不了，不過您要注意了，吃喝得有度，否則，受傷的可是自己呀！

　　今天是大年初一，《都市熱線》全媒體記者上午來到了西安急救中心衛(wèi)生應(yīng)急調(diào)度大廳，從這里了解到，除夕當(dāng)天共接到急救求助467起，其中有不少都是與喝酒有關(guān)。。。。。。

　　西安急救中心醫(yī)務(wù)科科長 肖梅：“在這467起里面，酒精中毒的（求助）有十八起，那么今年由于禁止放炮，爆炸傷沒有接到這一類的求助。”

　　春節(jié)聚會，過多的飲酒，對于體質(zhì)一般的人來說，容易酒精中毒，嚴(yán)重時可能危及生命。與此同時，需要注意的是，全家團圓的時候，要多關(guān)注家里老人的飲食起居，防止出現(xiàn)意外狀況。

　　西安急救中心醫(yī)務(wù)科科長 肖梅：“春節(jié)期間，心腦血管疾病的呼叫率還是偏高的，占到了65%以上，和往年同期相比是持平的?！?/p>

　　《都市熱線》全媒體記者也了解到，往年春節(jié)期間最常見的三種疾病就是爆炸傷、酒精中毒和心腦血管疾病。

　　西安急救中心醫(yī)務(wù)科科長 肖梅：“因為尤其是在春節(jié)期間，有基礎(chǔ)病的老年人，他有糖尿病、高血壓、高血脂的時候，在用藥方面可能不太規(guī)律，比如說心情比較激動，生活也不規(guī)律，都能引起心腦血管疾病突然的發(fā)生。”

　　春節(jié)期間親朋好友聚會，享受團圓美食的同時也存在健康隱患。小編提醒大家節(jié)日期間，一定要注意增強自我保護意識，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　1。保持原有的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。避免進食辛辣、高脂、高鹽、高糖分、高膽固醇食物（尤其是動物的內(nèi)臟），因為老年人的新陳代謝能力下降，過多脂類、糖分不能代謝掉，很容易造成膽固醇、血脂、血糖升高，造成心腦血管疾病、糖尿病，因此要格外重視。應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多飲水、多吃水果，避免過飽，也不能過度饑餓。

2。定期監(jiān)測血壓、血糖的變化，如果血壓、血糖波動幅度明顯及時就診。

　　3。春節(jié)期間室內(nèi)外溫差大，老年人怕冷，抗寒能力差，容易生病，因此心腦血管疾病患者一定要格外注意保暖，避免疾病復(fù)發(fā)。

　　4。每天休息前，用熱水泡泡腳，可以增加血液循環(huán)，消除疲勞。

　　5。適當(dāng)鍛煉。避免晨起鍛煉及劇烈活動，鍛煉時間不宜過長，以20分鐘左右適宜。

　　6。按時服藥。

　　7。戒煙限酒，盡量不喝酒，避免加重心腦血管及腎臟的負(fù)擔(dān)。