惜氣存精更養(yǎng)神, 少思寡欲勿勞心。
食惟半飽無(wú)兼味, 酒止三分莫過(guò)頻。
每把戲言多取笑, 常含樂(lè)意莫生嗔。
炎涼變?cè)p都休問(wèn), 任我逍遙過(guò)百春。
秋季人體的免疫力并沒(méi)有我們想象中的那樣好，加上細(xì)菌猖狂，感冒病毒蔓延。想要秋季不生病還得增加身體的免疫力，所以大家在日常生活中可以通過(guò)良好的生活方式來(lái)增強(qiáng)免疫力……
人們普遍認(rèn)為，秋天是“貼秋膘”的季節(jié)，許多人會(huì)選擇在秋季飲食中小量進(jìn)補(bǔ)，用以養(yǎng)生保健。秋天進(jìn)補(bǔ)也有技巧，決不能將“貼秋膘”理解為天天有葷腥，餐餐大油膩，只有正確進(jìn)補(bǔ)才能達(dá)到食療養(yǎng)生的效果。
秋季干燥，身體很容易出現(xiàn)上火癥狀：嘴里起泡、口腔潰瘍、渾身瘙癢、咽喉干痛、長(zhǎng)痘痘、……小編教你8個(gè)應(yīng)對(duì)措施，去秋燥降降火。
專(zhuān)家認(rèn)為，不少食品還同時(shí)具有預(yù)防和治療疾病的作用，因?yàn)樗鼈兒械闹参锘瘜W(xué)物質(zhì)，能夠抵抗小到皮膚過(guò)敏、大到癌癥的各種疾患。
秋季是一年之中保養(yǎng)的黃金季節(jié)，怎么吃才能抵抗頑固秋乏？讓秋燥銷(xiāo)聲匿跡呢？跟著我們一起學(xué)起來(lái)，看看美美的明星們都有哪些獨(dú)家秋養(yǎng)小法寶吧！
秋天，隨著天氣漸漸涼快，人也從過(guò)激情緒中調(diào)整過(guò)來(lái)，這時(shí)就容易因身體能量消耗過(guò)多，而出現(xiàn)疲軟、困乏等狀況，嚴(yán)重者會(huì)影響正常生活。為擺脫這種“情緒疲軟”狀態(tài)，最好能保持充足睡眠。
秋季是滋陰防燥的季節(jié)，選擇飲食時(shí)應(yīng)注意天人相應(yīng)，只有適應(yīng)節(jié)氣的變化，才能夠避免外邪侵犯，保持身體健康。那么，秋季應(yīng)該如何保持心情舒暢呢？
在此，特別提醒大家的是，假期結(jié)束，送走了兒孫，突然的冷清容易讓老人的情緒陷入低谷。很多老人在聚會(huì)剛結(jié)束的一段時(shí)間里，會(huì)產(chǎn)生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺(jué)。
節(jié)日里，我們可能回比平時(shí)更忙碌。但是以下有六條建議能夠幫助你們倆在節(jié)日里減輕壓力同時(shí)更好地建立彼此的連結(jié)。
