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考生要注重休息和飲食,注意合理的蛋白質(zhì)的攝入,主
要可以吃些雞蛋、牛奶、黃豆、魚肉、海鮮等食物。家
長如害怕禽類的話,可以把食物煮透煮熟了吃,避免生
吃,也可避開這類食物,吃魚肉、海鮮





      營養(yǎng)結構合理的話,蛋白質(zhì)補充的足夠話,是有助于孩
      子平復緊張焦慮情緒的,在足夠輕松的情況下,記憶力
      自然而來就好了。主要飲食搭配上以素菜、維生素、粗
      糧為主。




      除非有特殊情況導致吸收不進去營養(yǎng)蛋白質(zhì),建議沒有
      必要給孩子注射藥物,在正常的機能中,食物進入身體,
      會進行分解和身體也會進行吸收,不能破壞了身體的自然
      新陳代謝規(guī)律。



      

例假期間需多吃些補水食物,選擇維生素比較高補血的
食物,如豬肝西紅柿湯。痛經(jīng)的考生要事先一個月去咨
詢醫(yī)師,中藥配方進行調(diào)理。如果實在無法短時間調(diào)和
的話,可以在遵循醫(yī)師的囑咐下食用適量的止痛藥