西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺《第一新聞》 記者 王敬怡 張佳偉）最近走在街頭都能感覺到濃濃的春意，不僅天氣暖和，花也開了。今天（3月5日）是驚蟄，那么驚蟄一到該如何養(yǎng)生，未來幾天我省的天氣狀況又如何呢？

　　記者：“今天是24節(jié)氣中的驚蟄，意味著蟄伏了一冬的動物都在這個時候驚醒，天氣回暖萬物復(fù)蘇，農(nóng)民也開始了春耕。今天又是星期天，不少人都趁著好春光外出踏青游玩，一覽春色?！?/p>

　　春雷響，萬物長，驚蟄時節(jié)氣溫回升，雨水增多，很多人都會在這時脫下厚厚的棉衣?lián)Q上輕薄的春裝。但是驚蟄過后天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，過早春裝上陣容易著涼，還是提醒大家注意按照天氣變化適時適度增減衣物。除此之外，驚蟄時分也還有其他講究。

　　西安營養(yǎng)學(xué)會副會長王勇健：“從營養(yǎng)上來講，我們建議大家要堅持均衡性的飲食。由于氣溫的變化，很多人可能容易出現(xiàn)春困等現(xiàn)象。所以在做好均衡飲食的同時，建議大家要適當?shù)貐⒓討敉饣顒樱粑恍┬迈r的空氣，促進我們的血液循環(huán)，來防止春天的一些不適?！?/p>

　　今天上午記者從省氣象臺了解到，未來三天我省整體氣溫緩慢回升，基本沒有降水，預(yù)計這樣的趨勢會持續(xù)到本月11號。

　　省氣象臺首席預(yù)報員李明：“預(yù)計未來三天陜北會維持在最高溫度11到13度，關(guān)中可能在14到16度，陜南估計在17到19度。未來三天全省基本上沒有降水，陜北基本上維持晴天，關(guān)中是一個多云間晴的天氣，陜南是多云間陰天的天氣。漢中、安康的南部會出現(xiàn)小雨的天氣?！?/p>

　　明天就是周一了，大家都很關(guān)心機動車是否限行，記者從西安市重污染天氣應(yīng)急指揮部了解到，受北部氣流影響，今明兩天西安市的空氣質(zhì)量維持在輕度至中度污染，應(yīng)急響應(yīng)暫不啟動，但還是要提醒大家做好防霾措施。