全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障，人民身體健康是全面建成小康社會(huì)的重要內(nèi)涵，是每一個(gè)人成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)。
對(duì)普通的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，體育早已不再只是電視上運(yùn)動(dòng)員的爭(zhēng)金奪銀、為國(guó)爭(zhēng)光，也不再僅限于中老年人群跳跳廣場(chǎng)舞、打打太極拳這樣簡(jiǎn)單地活動(dòng)筋骨，而是一項(xiàng)全民參與、全社會(huì)共同關(guān)注的民生工程。運(yùn)動(dòng)收獲健康的理念越來(lái)越深入人心，越來(lái)越多的中國(guó)人從體育事業(yè)的旁觀者變身參與者，在強(qiáng)健身體的同時(shí)用蓬勃的精神風(fēng)貌和積極的生活態(tài)度構(gòu)筑著健康中國(guó)的美麗風(fēng)景線。
人均體育場(chǎng)地面積1.8平方米
“隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)于身體健康的渴望和要求也在不斷提高。對(duì)于我們體育事業(yè)工作者而言，要幫助老百姓解決好三個(gè)基本問(wèn)題：去哪兒練？跟誰(shuí)練？練什么？其中圍繞鍛煉場(chǎng)地、器材等的硬件設(shè)施建設(shè)是基礎(chǔ)?！笔◇w育局群眾體育處處長(zhǎng)楊文說(shuō)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至“十二五”末，我省經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到34.65%，人均體育場(chǎng)地面積約為1.07平方米。
《陜西省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016——2020年）》要求，“十三五”末，人均體育場(chǎng)地面積要達(dá)到1.8平方米以上，城市普遍建有“15分鐘健身圈”，農(nóng)村公共體育設(shè)施覆蓋率超過(guò)70%，實(shí)現(xiàn)縣級(jí)公共體育場(chǎng)全覆蓋。
“按照全省3792.87萬(wàn)人的數(shù)據(jù)，人均體育場(chǎng)地面積增加0.73平方米，全省需新增體育場(chǎng)地面積2700萬(wàn)平方米以上，這個(gè)量還是很大的?！睏钗姆治稣f(shuō)，“為了能夠如期完成此目標(biāo)，我們研究制定了‘全運(yùn)惠民’工程實(shí)施方案。省級(jí)將統(tǒng)籌協(xié)調(diào)各地各方資源和力量，扎實(shí)推進(jìn)以800里秦川渭河沿岸全民健身長(zhǎng)廊、縣級(jí)公共體育場(chǎng)及全民健身活動(dòng)中心、陜南移民搬遷點(diǎn)健身器材配置工程、美麗鄉(xiāng)村健身器材配置及農(nóng)民體育健身工程、社區(qū)多功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、陜北革命老區(qū)紅色健身步道及延河健身長(zhǎng)廊、漢江沿岸全民健身長(zhǎng)廊、丹江沿岸全民健身長(zhǎng)廊、秦嶺戶外運(yùn)動(dòng)健身基地、冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館建設(shè)為重點(diǎn)的‘十大惠民工程’，為城鄉(xiāng)群眾提供更多更好的健身設(shè)施條件。要求各市充分利用廢舊廠房、棚戶區(qū)等產(chǎn)業(yè)升級(jí)改造遺留土地，在城市公園、廣場(chǎng)、旅游景點(diǎn)，同步規(guī)劃好體育健身設(shè)施場(chǎng)地，適時(shí)改造現(xiàn)有的公園、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)所，建設(shè)一批籠式足球、多功能健身場(chǎng)地等新型全民健身設(shè)施?！?/p>
藍(lán)圖很好，有何保障手段呢？
據(jù)介紹，住房城鄉(xiāng)建設(shè)和國(guó)土資源部門(mén)將完善規(guī)劃與土地政策，把體育設(shè)施用地納入城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃、土地利用總體規(guī)劃和年度用地計(jì)劃，落實(shí)好新建居住區(qū)和社區(qū)按“室內(nèi)人均建筑面積不低于0.1平方米或室外人均用地不低于0.3平方米”標(biāo)準(zhǔn)配建全民健身設(shè)施的要求，確保與住宅區(qū)主體工程同步設(shè)計(jì)、施工、驗(yàn)收、投入使用，不得挪用或侵占。
新建區(qū)域可以在規(guī)劃上動(dòng)手，老城區(qū)的健身場(chǎng)地不足如何解決？
“一是挖潛，盤(pán)活存量；二是在增量上做文章。老城區(qū)可新建運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積十分有限，我們主要還是從擴(kuò)大公共體育設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)開(kāi)放數(shù)量的角度，來(lái)解決這部分居民的鍛煉場(chǎng)地問(wèn)題?！睏钗恼f(shuō)。
2 八萬(wàn)社會(huì)體育指導(dǎo)員帶你練
在此次陜西出臺(tái)的《全民健身實(shí)施計(jì)劃》中明確提出，要加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，采取配備服裝、以獎(jiǎng)代補(bǔ)、公益崗位、外出學(xué)習(xí)等方式予以激勵(lì)，確保每年新增4000人以上，“十三五”末全省入網(wǎng)注冊(cè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員要突破8萬(wàn)人。
“社會(huì)體育指導(dǎo)員是指在競(jìng)技體育、學(xué)校體育、部隊(duì)體育以外的群眾性體育活動(dòng)中從事技能傳授、鍛煉指導(dǎo)和組織管理工作的人員。凡符合條件，履行社會(huì)體育指導(dǎo)員職責(zé)的人，都可以申請(qǐng)獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)。這個(gè)是稱號(hào)，不是崗位，是純公益的。”省體育局社會(huì)體育管理中心氣功部主任王建民介紹說(shuō)。
社會(huì)體育指導(dǎo)員到底都是些什么人？他們又在老百姓的健身生活中扮演著怎樣的角色呢？記者隨機(jī)走訪了西安市環(huán)城公園、省體育場(chǎng)及多個(gè)社區(qū)健身廣場(chǎng)。
李培玉今年65歲，2008年獲批國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，十幾年來(lái)一直堅(jiān)持在省體育場(chǎng)義務(wù)教授、組織群眾練習(xí)太極拳、健身氣功，每日不輟?！拔乙郧耙膊皇求w育科班出身，退休以后時(shí)間多了，鍛煉也就提上了日程。一開(kāi)始是跟別人學(xué)打太極拳，后來(lái)報(bào)考了社會(huì)體育指導(dǎo)員，這些年慢慢從最初的三級(jí)提高到國(guó)家級(jí)，現(xiàn)在帶過(guò)的學(xué)生應(yīng)該有近千人了。”她說(shuō)，“老百姓對(duì)于鍛煉的需求還是很旺盛的，但大多數(shù)人想鍛煉卻不得其法，社會(huì)體育指導(dǎo)員解決的就是‘跟誰(shuí)學(xué)’這個(gè)難題。就拿健身氣功來(lái)說(shuō)，乍一看動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但如果沒(méi)有人教僅是靠觀摩學(xué)習(xí)，難免出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范、運(yùn)力發(fā)力錯(cuò)誤、呼吸不勻等問(wèn)題，不僅讓鍛煉效果大打折扣，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損等傷病?！?/p>
“我跟師傅已經(jīng)有六七年了，只要不下雨，每天早上七點(diǎn)練拳，過(guò)年也不例外?！迸撕缡抢钆嘤窠M織的太極拳站點(diǎn)的學(xué)員之一，今年剛剛獲批一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，她說(shuō)，“我們這里很多人都去報(bào)考了社會(huì)體育指導(dǎo)員，從最初的區(qū)縣三級(jí)，到最高的國(guó)家級(jí)都有。報(bào)考這個(gè)一來(lái)是能對(duì)自己的水平有個(gè)鑒定，二來(lái)是通過(guò)參加指導(dǎo)員培訓(xùn)課程可以提高自己。這個(gè)頭銜是純公益的，完全是憑借自己對(duì)太極拳的喜愛(ài)在奉獻(xiàn)社會(huì)。我?guī)煾的玫絿?guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員已經(jīng)好多年了，她這些年的堅(jiān)持特別感動(dòng)我們，是我們學(xué)習(xí)的榜樣?！?/p>
家住土門(mén)的劉淑芬退休前在政府機(jī)關(guān)從事驗(yàn)收工作，現(xiàn)在是環(huán)城西苑太極拳站的負(fù)責(zé)人，同時(shí)兼任省職工體育協(xié)會(huì)總教練。曾經(jīng)天天朝九晚五上班的她怎么也沒(méi)想到，自己會(huì)在退休后體驗(yàn)一把武術(shù)人生。她說(shuō)：“我之前也是在省體育場(chǎng)跟李培玉師傅學(xué)拳，身邊的老姐妹們一起約著報(bào)考社會(huì)體育指導(dǎo)員，我現(xiàn)在已經(jīng)獲批國(guó)家級(jí)了。練拳這么多年，太極拳給我?guī)?lái)的益處數(shù)不勝數(shù)，以前是我?guī)煾得赓M(fèi)帶我們學(xué)，現(xiàn)在我們學(xué)出來(lái)了，就有責(zé)任把這門(mén)好功夫推廣出去，讓更多的人從中獲益?！?/p>
“社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)在分十幾個(gè)門(mén)類，分別都有一套系統(tǒng)的考核方式。就拿廣場(chǎng)舞來(lái)說(shuō)，作為現(xiàn)在中老年人特別青睞的鍛煉方式，也已經(jīng)告別了以前胡扭亂搖，變得越來(lái)越正規(guī)化、專業(yè)化。我們這個(gè)站點(diǎn)已經(jīng)堅(jiān)持了十多年，鍛煉讓我們的身體更加健康，心情也變得愉悅，交下這么多好朋友更讓我們的退休生活充滿了歡聲笑語(yǔ)?！睆V場(chǎng)舞文昌門(mén)站點(diǎn)負(fù)責(zé)人、西安市二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員周曉麗說(shuō)。
3 掀起健身潮，告別亞健康
9月1日，在我省“傳技能送健康公益月”活動(dòng)啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，陜西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心、西安體育學(xué)院等單位，為廣大市民帶來(lái)的瑜伽、太極拳、健身氣功、拉丁舞等團(tuán)體展演，吸引了大批市民關(guān)注?！霸跉v時(shí)一個(gè)月的公益月期間，我們將進(jìn)行大量全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能培訓(xùn)和科普知識(shí)講座?；咀龅?月里天天有培訓(xùn)，周周有講座，堂堂有名師?！标兾魇◇w育場(chǎng)副場(chǎng)長(zhǎng)楊衛(wèi)平說(shuō)。
西安體育學(xué)院瑜伽專業(yè)教師、國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員于巴鎖是當(dāng)天百人廣場(chǎng)瑜伽展演的總教頭，他說(shuō)：“隨著近些年的發(fā)展，瑜伽已經(jīng)成為都市人十分青睞的健身項(xiàng)目，尤其在年輕人中擁有很高的呼聲。我自己習(xí)練瑜伽數(shù)十年，能十分真切地感受到瑜伽運(yùn)動(dòng)給健康帶來(lái)的巨大益處，希望可以通過(guò)多種方式將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更廣泛地推廣出去，讓更多的人了解它，加入它。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)已有部分高等院校開(kāi)設(shè)了瑜伽專業(yè)課程，希望在不遠(yuǎn)的未來(lái)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以從健身房、瑜伽教室走向千家萬(wàn)戶，從單一習(xí)練人群走向全社會(huì)?！?/p>
9月3日，陜西省“體育惠民”全民健身進(jìn)社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)走進(jìn)西安市紫薇城市花園社區(qū)，榮耀時(shí)代健身房的多位職業(yè)健身教練手把手地指導(dǎo)市民如何科學(xué)健身，并在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了動(dòng)感單車(chē)、劃船機(jī)、平板支撐等趣味健身比賽。
省體育局人力資源管理中心工作人員介紹說(shuō)：“全民健身進(jìn)社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)主要是通過(guò)職業(yè)健身教練面對(duì)面為群眾提供專業(yè)的健身指導(dǎo)服務(wù)、開(kāi)展具有趣味的體育游戲，來(lái)普及科學(xué)健身知識(shí)，增強(qiáng)群眾健身意識(shí)，推動(dòng)社區(qū)體育文化建設(shè)，助力全民健身工程的發(fā)展，積極為陜西舉辦2021年第十四屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)加油鼓勁?！?/p>
“我從事健身行業(yè)7年，見(jiàn)證了國(guó)人從忽視體育鍛煉到踴躍參加的心態(tài)變化，這是好事，但我們也應(yīng)看到大量群眾空有鍛煉熱情，卻缺乏科學(xué)指導(dǎo)的現(xiàn)狀。就拿最簡(jiǎn)單的跑步來(lái)說(shuō)，如何控制步幅，保持核心收緊，調(diào)整呼吸，膝蓋不能超伸、鎖死，這些常識(shí)性的知識(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都很陌生。像今天這樣的公益活動(dòng)我們以后會(huì)更多地參加進(jìn)來(lái)，一方面可以推廣健身知識(shí)，幫助市民科學(xué)鍛煉，另一方面也可以宣傳我們自己，讓更多人愿意走進(jìn)健身房?！甭殬I(yè)健身教練趙文博說(shuō)。
據(jù)省體育局群眾體育處副處長(zhǎng)王勁松介紹，為推動(dòng)《陜西省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016——2020年）》的扎實(shí)落地，我省還精心打造“陜西省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)”“迎全運(yùn)、我參與”“美麗渭河動(dòng)起來(lái)”、環(huán)秦嶺越野挑戰(zhàn)賽系列活動(dòng)，新年登高，冰雪大會(huì)，馬拉松賽，航天航空模型大會(huì)，“美麗鄉(xiāng)村、文明家園”籃球聯(lián)賽，“我愛(ài)足球”及民間足球聯(lián)賽等十項(xiàng)品牌賽事，用廣泛開(kāi)展全民健身賽事活動(dòng)的方式在我省掀起全民健身高潮。
同時(shí)，積極推行《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》和《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作全面展開(kāi)，實(shí)現(xiàn)省、市、縣三級(jí)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與科學(xué)健身指導(dǎo)站點(diǎn)全覆蓋，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作經(jīng)常化，測(cè)試群眾突破100萬(wàn)人次，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)達(dá)標(biāo)率達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。
結(jié)合青少年群體生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，開(kāi)展各類以參與為主的青少年賽事活動(dòng)，建立一批青少年體育俱樂(lè)部、輔導(dǎo)站點(diǎn)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等；重視老年群體的身心健康，各種全民健身公共設(shè)施對(duì)老年人群提供便利和優(yōu)惠，研究探索健身、醫(yī)療、養(yǎng)老相互關(guān)聯(lián)的養(yǎng)老保障模式；關(guān)注身體障礙人群的健身需要，注重設(shè)施的提供，加強(qiáng)培訓(xùn)能夠服務(wù)身體障礙人群的社會(huì)體育指導(dǎo)員和志愿者，研究與之相適應(yīng)的健身器械、器材、健身與康復(fù)項(xiàng)目以及賽事活動(dòng)；重視職工的體育鍛煉，政府部門(mén)、事業(yè)單位、國(guó)有企業(yè)要率先恢復(fù)相應(yīng)工前操或工間操的制度和要求，每天不少于1次，發(fā)揮工會(huì)的應(yīng)有作用，定期開(kāi)展有關(guān)賽事活動(dòng)并組織人員進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，逐步改變中青年職工群體體質(zhì)“亞健康”的狀態(tài)。
