天氣晴好本報(bào)記者陳飛波攝

　　本報(bào)訊（首席記者姬娜實(shí)習(xí)生羅展霍慶豐）今天是小滿節(jié)氣，進(jìn)入小滿節(jié)氣后意味著炎熱夏季開始要到來，氣象專家提醒市民，注意防暑防曬，適時(shí)補(bǔ)充水分。

　　今天迎“小滿”節(jié)氣

　　18日7時(shí)-19日7時(shí)，全省共123個(gè)鎮(zhèn)（辦）出現(xiàn)小雨，西安昨天涼風(fēng)習(xí)習(xí)，天氣相對(duì)舒適，最高溫在25.5℃左右。今天22時(shí)36分迎“小滿”節(jié)氣。西安市氣象局專家稱，在小滿節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間，全國各地都漸次進(jìn)入了夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小。降水進(jìn)一步增多，容易有暴雨、雷雨大風(fēng)、冰雹等激烈天氣發(fā)生。自然界的植物都比較豐滿和茂盛，小麥的籽粒逐漸飽滿。氣象資料顯示，小滿時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)日均氣溫在22℃以上，黃河以南到長江中下游地區(qū)則開始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。

　　周日全省大部有雨

　　22日起，我省有一次明顯降水過程。今天白天：陜北多云，關(guān)中、陜南多云間陰天；今晚到21日：陜北多云轉(zhuǎn)陰天，陜北北部部分地區(qū)有小雨，關(guān)中多云間陰天，陜南多云轉(zhuǎn)陰天，西部局地有小雨；22日：全省陰天，大部分地區(qū)有小雨，關(guān)中西部局地、陜南西部局地有中雨。其中，西安今天陰天轉(zhuǎn)多云，18℃~25℃；明天晴天轉(zhuǎn)陰天，18℃~27℃；后天多云轉(zhuǎn)陰天，18℃~26℃。

　　醫(yī)生提醒說，此時(shí)節(jié)飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)不妨吃點(diǎn)“苦”，因?yàn)榭嗖丝汕鍩?、涼血、解毒。飲食方面宜以清爽清淡的素食為主，如紅小豆、綠豆、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥等。從冰箱里取出來的食物不要急著吃，放一會(huì)兒再吃，一次不要吃得太多。