西部網(wǎng)訊（記者 秦振） 今天（11月22日）23時25分，我國將迎來今冬的第二個節(jié)氣“小雪”。這意味著從此時過后，我國北方地區(qū)的氣溫將逐步降到0℃以下，氣溫越來越低，陜西的父老鄉(xiāng)親可得做好防寒保暖。

　　記者從陜西省氣象臺了解到，雖然在“小雪”節(jié)氣當天，陜西還難有降雪出現(xiàn)，但在未來的一周當中，陜西多地將會有“寒流”光顧，陜西的陜北地區(qū)或會有小雪，25-26日，西安的最低溫也將逼近0℃。

　　我國多地已出現(xiàn)降雪 西安還得等一等

　　“小雪”節(jié)氣，雨雪紛飛。中央氣象臺在21日就發(fā)布暴雪藍色預警，預計22日，內(nèi)蒙古中部偏南地區(qū)、山西北部、河北中北部和西部、北京、天津等地有大雪或暴雪，當?shù)孛癖姂?yīng)減少不必要的戶外活動。

　　值得留意的是，23日至26日，我國中東部地區(qū)自北向南將出現(xiàn)明顯的大風降溫天氣。其中，西北地區(qū)東部、華北、東北地區(qū)南部、黃淮、江淮、華南大部等地最低氣溫將先后下降6~10℃，陜西的大部分地區(qū)都在此范圍內(nèi)，需要市民做好防寒保暖。

　　而說到降雪，每年陜西陜北的降雪總會來的更早一些，而關(guān)中地區(qū)會稍晚，一般會出現(xiàn)在11月下旬或者12月上旬。

　　未來一周陜西將有寒流 氣溫下降6-8℃

　　11月22日是二十四節(jié)氣的“小雪”，“小雪”節(jié)氣是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。小雪是氣溫下降到冰點附近，雨水形態(tài)由液態(tài)轉(zhuǎn)化成固態(tài)而形成的降水現(xiàn)象，大雪則是天氣更冷降雪量更大的意思。

　　“小雪”節(jié)氣時期天氣逐漸變冷，而小雪則成了寒冷開始的標志。今年立冬后陜西持續(xù)低溫寡照，氣溫偏低，最低氣溫陜北在0℃附近，關(guān)中在3-8℃，陜南在5-10℃，

　　未來一周陜西多地將會被寒冷所籠罩，23日陜北有雨夾雪或小雪，陜南東部雨量較大，24日有強冷空氣侵襲，其中25-26日氣溫將會達到低值，關(guān)中地區(qū)的最低溫將逼近0℃。

　　“小雪”后的養(yǎng)生有訣竅 建議多用熱水泡腳

　　“小雪”之后，進入“抑郁”多發(fā)的季節(jié)，應(yīng)常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含B族維生素的食物，對改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益。

　　當然，“小雪”節(jié)氣后更要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠，最好不要遲于22點休息。

　　另外，每晚用熱水泡腳，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并能提高機體抗寒能力。