西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺《第一新聞》記者 張婧 萬琳） 天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，很多人把“減肥”都提上了日程。為了更便于控制體重，不少人家里都有一臺家用體脂秤，可以測量出各種身體指標數(shù)據(jù)，那么這種家用體脂秤到底精準嗎？

　　我們通常減肥，目標就是減脂肪，減的效果如何，可以通過體脂秤檢測出來的體脂率等數(shù)據(jù)來衡量。而家用體脂秤簡易輕便，很受歡迎。記者收集到了兩款家用體脂秤，將它們與醫(yī)用的專業(yè)體脂測量儀器進行對比實驗，看看它們的測量數(shù)據(jù)是否靠譜？

　　西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科進修生李莎莎：“我們的醫(yī)用體脂測量儀器，是通過生物電阻抗方位角來測出我們體內(nèi)的體脂、體脂率、內(nèi)臟脂肪面積、BMI等?！?/p>

　　大部分體脂秤在稱量時都要求光腳上秤，記者首先光腳站立在醫(yī)用專業(yè)體脂秤上，輸入年齡、身高等基本信息后，醫(yī)用體脂秤開始測量，約三分鐘后測量完畢。緊接著記者又依次光腳站立在兩款家用體脂秤上，從配套的app上點擊測量后，相關(guān)測量數(shù)據(jù)幾乎都是迅速產(chǎn)生。而記者三次測量的體脂信息，除了體重等一些基本信息誤差小外，個別重要指標相差較大。

　　李莎莎：“內(nèi)臟脂肪的話，家用儀器測出來大概是40多，也顯示出屬于標準，但我們醫(yī)用精準儀器測出來是86，按這個人的這個年齡段來說，是稍微有點高的，還有一個肌肉的話，我們提到全身肌肉我們也可以通過數(shù)值來判斷出有些病人會不會出現(xiàn)肌肉量過低，我們會診斷為肌減癥等，像這個家用儀器這方面就不是特別準確?！?/p>

　　也就是說，家用體脂秤可以用來參考身體基本狀況，而醫(yī)用專業(yè)體脂秤就更加精準細致，有助于及時發(fā)現(xiàn)潛在疾病隱患等問題。如果僅僅是有減肥需求的話，買臺家用體脂秤可以作為參考。不過專專家提醒，減肥可不能亂減，盲目地斷掉碳水化合物或脂肪等的攝取，非常不利于身體健康。

　　西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任李衛(wèi)敏：“盲目的減肥，可能首先會出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂狀況，因為碳水化合物是給我們腦細胞神經(jīng)系統(tǒng)是提供能量的，比如我們在適當(dāng)范圍內(nèi)控制點能量，但是一定要保證蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，水，膳食纖維滿足的條件下，我們排完兩便之后，心情保持平靜的時候測量體重，每天做一個參考，如果你感覺到身體異?；蛘咦约焊杏X不舒服了，一定要到正規(guī)醫(yī)院用正規(guī)儀器來進行檢測?！?/p>