西部網(wǎng)訊（記者 秦振） 連續(xù)多日陜西省大部分地區(qū)的溫度都可以用“驕陽(yáng)似火”來(lái)形容，各類(lèi)高溫預(yù)警也是不停的提醒市民做好防曬措施。

　　今天（6月21日）迎來(lái)“夏至”節(jié)氣，意味著夏季正式到來(lái)，預(yù)計(jì)本周全省多地會(huì)有陣性降水，從周四開(kāi)始西安也會(huì)迎來(lái)小雨或陣雨的過(guò)程，氣溫會(huì)略有下降，可畢竟已經(jīng)徹底進(jìn)入夏季，防暑降溫必將成為未來(lái)一段時(shí)間的主旋律。

　　全天70多個(gè)高溫預(yù)警 強(qiáng)對(duì)流天氣時(shí)有發(fā)生

　　昨天，陜西省氣象臺(tái)再次發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)西安、渭南、咸陽(yáng)、寶雞、安康部分地方有37℃以上高溫天氣。而據(jù)西部網(wǎng)記者了解，單是昨天，全省各地市氣象臺(tái)發(fā)布的高溫預(yù)警達(dá)到70多個(gè)，高溫的程度可見(jiàn)一般。

　　關(guān)中地區(qū)雖然遇到持續(xù)高溫，可往往在這個(gè)時(shí)候短時(shí)強(qiáng)對(duì)流天氣就會(huì)時(shí)有發(fā)生，據(jù)了解，昨天晚上，寶雞多地就出現(xiàn)了短時(shí)的強(qiáng)雷暴天氣，多地都出現(xiàn)了短時(shí)強(qiáng)降水。

　　夏季往往是氣象災(zāi)害的高發(fā)期，陜西省氣象服務(wù)中心的高級(jí)工程師賀皓就建議市民在防暑降溫的同時(shí)，最好關(guān)注臨近的天氣預(yù)報(bào)，以防突然的強(qiáng)對(duì)流天氣對(duì)出行造成的不便。

　　本周晴熱陣雨交替 晚間或有陣雨光顧

　　今天陜西全省多云間陰天，陜北大部、關(guān)中、陜南部分地方有陣雨或雷陣雨。22日，全省多云間陰天，關(guān)中、陜南部分地方有陣雨或雷陣雨。23日，陜北、關(guān)中多云間陰天，陜南陰天間多云，部分地方有小雨或陣雨。

　　24日，陜北多云，關(guān)中、陜南陰天間多云，部分地方有小到中雨。25日，全省陰天，陜北小雨，關(guān)中、陜南大部分地方有中雨，關(guān)中西部、陜南西部局地大到暴雨。26日，全省小到中雨轉(zhuǎn)多云。

　　后期天氣趨勢(shì)預(yù)報(bào)中，6月27日-6月29日，全省以晴到多云天氣為主。

　　大熱天防暑降溫有講究 綠豆苦瓜都可降溫

　　天氣固然炎熱，但掌握適當(dāng)?shù)姆朗罘椒?，也可以讓自己在炎熱的夏季事半功倍?/p>

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家就建議，這個(gè)季節(jié)可多飲茶。因?yàn)椴枞~含鉀較多，鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。

　　另外，綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效，夏季多喝些絕對(duì)會(huì)清爽異常。

　　雖然很多人不太能接受其口感，但多食苦瓜也可降溫。因?yàn)榭喙衔犊?、性寒冷、能清熱瀉火。同時(shí)，苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑。

　　可能很多人不知道，其實(shí)夏季多喝蜂蜜水也可降溫，因?yàn)榉涿塾星鍩?、解毒、?rùn)燥的功能，喝后會(huì)感覺(jué)腸胃較為滋潤(rùn)。