身高這個(gè)話題
伴隨人的一生
小時(shí)候個(gè)子矮會(huì)被“優(yōu)待”
上課第一排
排隊(duì)第一排
但我真的不想坐第一排
籃球隊(duì)進(jìn)不了
擦黑板輪不到你（夠不到）
成年人的身高更多出現(xiàn)在
簡(jiǎn)歷以及相親資料里
且所有男孩都無限趨向于180
女孩都要夠到165
所以很多家長(zhǎng)
從小就對(duì)孩子的身高極度關(guān)心
生怕孩子“輸在起跑線”
什么情況下需要干預(yù)兒童“生長(zhǎng)發(fā)育”？
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照“三同”原則，即同一個(gè)測(cè)量工具、同一個(gè)測(cè)量時(shí)間、同一個(gè)測(cè)量人，密切監(jiān)測(cè)孩子的體重、身高增長(zhǎng)情況，如出現(xiàn)以下情況時(shí)，可去正規(guī)醫(yī)院的兒科門診咨詢。
?、?身高、體重明顯低于同年齡段、同性別、同種族正常健康兒童
（正常兒童身高、體重百分位曲線圖）?、?各種原因所致的兒童身高、體重在某個(gè)階段較前明顯減慢。
（正常兒童生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律）促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的誤區(qū)有哪些？
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)明白，生長(zhǎng)發(fā)育的遺傳因素不可改變，主要在“環(huán)境因素”范圍內(nèi)挖掘剩余潛力，一定要避免如下誤區(qū)：
?、?過度專項(xiàng)訓(xùn)練，8歲前過早進(jìn)行舉重等承重運(yùn)動(dòng)可能損傷生長(zhǎng)板。
?、?盲目補(bǔ)充激素，生長(zhǎng)激素僅適用于確診矮小癥的兒童，若是濫用不僅勞民傷財(cái)，還易引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。
?、?過度關(guān)注和焦慮身高問題可造成情緒壓力，不利于身心健康發(fā)展。
春季促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有沒有科學(xué)依據(jù)？
普遍認(rèn)為，春季是促進(jìn)兒童和青少年生長(zhǎng)發(fā)育的黃金季節(jié)，其科學(xué)依據(jù)要從以下幾個(gè)因素分析：
自然與生理因素
① 日照增強(qiáng)與維生素D合成：春季日照時(shí)間延長(zhǎng)，陽(yáng)光中的紫外線促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵物質(zhì)，直接影響骨骼發(fā)育。
② 基礎(chǔ)代謝率提升：春季氣溫回暖促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率升高，人體新陳代謝加快，加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，為骨骼生長(zhǎng)提供更多能量支持。
?、?生長(zhǎng)激素分泌高峰：春季氣候適宜，晝夜節(jié)律變化，有利于人們快速入睡，深睡眠狀態(tài)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
行為與環(huán)境因素
?、?戶外運(yùn)動(dòng)增加：春季適宜的氣候促進(jìn)孩子參與跳繩、籃球等縱向跳躍運(yùn)動(dòng)可通過機(jī)械應(yīng)力刺激長(zhǎng)骨軟骨細(xì)胞增殖，加速骨骼生長(zhǎng)。
?、?營(yíng)養(yǎng)攝入優(yōu)化：春季膳食纖維攝入增多（如春筍、菠菜），促進(jìn)益生菌增殖，有利于食欲改善；攝入高蛋白、富含鈣鋅等微量元素的食物，可有效促進(jìn)骨骼發(fā)育。
中醫(yī)視角的調(diào)理作用
① 《黃帝內(nèi)經(jīng)》論“春三月，此謂發(fā)陳”，春季陽(yáng)氣升發(fā)，人體氣血從內(nèi)臟向體表輸布，促進(jìn)新陳代謝。
?、?五行理論認(rèn)為，春季屬木對(duì)應(yīng)肝，肝氣調(diào)達(dá)，肝主升發(fā)，肝氣疏泄通暢則筋脈舒展，促進(jìn)氣血運(yùn)行，能使骨骼強(qiáng)健。
中醫(yī)如何合理地促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育？
中醫(yī)古籍《顱囟經(jīng)》指出，小兒為“純陽(yáng)之體”，如旭日東升，草木初萌，生機(jī)蓬勃，生長(zhǎng)迅速，發(fā)育旺盛，新陳代謝快。
中醫(yī)兒科鼻祖錢乙在《小兒藥證直訣》指出，小兒“臟腑嬌嫩，形氣未充”，小兒體質(zhì)脆弱，易受外邪侵襲或內(nèi)傷飲食，因此，要注意防護(hù)疾病，減少疾病因素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的干擾。
中醫(yī)結(jié)合春季氣候特點(diǎn)及兒童生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)“整體調(diào)養(yǎng)”和“天人相應(yīng)”，通過調(diào)理臟腑功能、平衡氣血陰陽(yáng)，結(jié)合自然節(jié)律進(jìn)行綜合干預(yù)，以促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
?、?中藥內(nèi)服與體質(zhì)辨證：中醫(yī)根據(jù)兒童體質(zhì)辨證施治，改善脾胃吸收功能，增強(qiáng)體魄，扶正固本，解決營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的生長(zhǎng)遲緩，為兒童助長(zhǎng)提供科學(xué)、綠色之保障。
?、?藥膳食療：結(jié)合季節(jié)和體質(zhì)，推薦高蛋白、易消化食材，避免高糖高脂食物。
③ 小兒推拿：通過特定穴位按摩（如足三里、脾俞、腎俞），調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，改善營(yíng)養(yǎng)吸收。
④ 穴位貼敷（助長(zhǎng)貼）： 春季立春以后貼敷特定穴位，結(jié)合中藥粉末，可溫腎健脾，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，減少疾病發(fā)生，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
?、?針灸治療：尤其是在中藥及小兒推拿之外還具有“調(diào)神”的作用，對(duì)于孩子長(zhǎng)期精神心理上的厭食、挑食、長(zhǎng)高壓力等問題可做出有效的調(diào)治。
西安市兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科是國(guó)家中醫(yī)藥管理局“十二五”重點(diǎn)?？坪完兾魇≈嗅t(yī)重點(diǎn)專科，也是西安市兒童醫(yī)院少有的國(guó)家級(jí)重點(diǎn)?？?，被國(guó)家中醫(yī)藥管理局評(píng)選為全國(guó)綜合醫(yī)院中醫(yī)藥示范單位?？剖抑嗅t(yī)特色鮮明，臨床療效確切，群眾認(rèn)可度高，現(xiàn)在西門院區(qū)和經(jīng)開院區(qū)均設(shè)有門診及病房，全年無休息，門診實(shí)行預(yù)約掛號(hào)制看病，目前有中藥顆粒劑、中成藥院內(nèi)制劑、穴位貼敷、小兒推拿、針灸等方法治療積滯及各類兒童常見病、慢性病及疑難病。
參考資料：《兒科學(xué)》《中醫(yī)兒科學(xué)》